nie jem

[...] :-) trening siłowy 19-20 start, około 22 mogę siąść do kolacji wczoraj jednak zamiast dwóch ostatnich pozycji, zjadłam to co poniżej, bilans niby ok, ale też są węgle niestety, ok od dziś nie jem ich na noc, a banany również out /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a20c380608814759a1f66553b054c2f1.png szama na dziś Zmieniony przez - maniulka w dniu [...]

Coś ty, leje i u mnie, wmawiam sobie, żeby mi było łatwiej się ruszyć ;-) słuchafony na uszy i nie ma, że boli :-D a tak z innej beczki, może ktoś odpowie: czy ja nie jem za dużo tłuszczy?? Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-04-16 20:54:36

Ja swego czasu szamałem dużo wątróbki aż się okazało że przez nią przedawkowałęm witaminę A - od tego czasu nie jem

Organizm się przestawia - po pewnym czasie nie czuć głodu ( jem/nie jem najlepszy przykład ). Stosuje ? a jak długo jeżeli można wiedzieć ? Sam temat mało nam mówi, nie ma treningów itp a 22 h postu to troszkę dużo Zmieniony przez - FEYO w dniu 2011-03-13 11:46:33

W jem/nie jem mamy okres całkowitego głodu i okres kiedy je się więcej niż 1500 kcal w nieco dłuższym czasie (no, zależy ile komu wyjdzie zapotrzebowania). O warrior diet się nie wypowiem, bo nie testowałam, ale J/NJ działa na prawdę świetnie mimo, że zaprzecza wielu przyjętym schematom. Organizm zadziwiająco szybko przywyka do okresu głodu, [...]

Jem/nie jem nie ma takich skutków. Tyle mogę powiedzieć na pewno. Dlatego radzę spróbować właśnie tej diety. W sumie trochę podobna do WD, czyż nie?

Biore NPP z EC. Slodyczy jako tako nie jem...nie jem wcale nawet od wielu miesiecy. A na cole mnie ciagnie strasznie...nie mialem tak wczesniej. O Kofeinie tez pomyslalem...cola mnie troche ozywia a po metce bylem zamulony. Czort wie co to...

a co ci powiedzial Body Line o musli? ze sa zle ze nie jesz?? nawet takie bez sztucznych dodatkow i cukrow? przeciez to np zwykle platki owsiane rodzynki i orzechy ... wydawalo mi sie ze to dobre chociaz ja tez nie jem

Olu po treningu to może być, ja jakiś czas temu piłam carbo po treningu teraz jadam morele suszone Co do slodkiego to też mnie nie ciągnie,nie jem już 4tygodnie ale za to w diecie mam suszone morele i żurawinę no i ostatnio wlatuje jakiś owoc tak jak np dzisiaj jabłko, przez które już przekroczyłam ilość węgli na dzień dzisiejszy

W ogóle to ja chyba wpadam w obsesje Już kilka truskawek powoduje, że mam wyrzuty sumienia (dlatego ich nie jem). Wydaje mi się, że jak zjem właśnie np tego kurczaka z sosem (w którym tak właściwie nie ma nic kalorycznego - ani niezdrowego) to oddalam się od celu i to traci sens wszystko wtedy.

Do tg3 FBW mam ułożone i od początku się do tego stosuje ;] i ot tak widać na zdjęciach moje efekty po 6 miesiącach po stosowaniu mojego FBW , na siłownie nie chodzę , może od wakacji zacznę , ale przede mną 6 miesięcy drugie , ( żeby zaokrąglić do 1roku). Radzisz nie robić A6W no ok , to podsumowując nie będę niczego nowego dokładał tylko [...]

Cześć, załączam dietę z trzech dni. Niestety jak na moje oko, to za mało białka, za dużo węglowodanów :/ (każdego dnia jadłam trochę warzyw, których nie wrzuciłam do tabeli). Chciałam zauważyć, że moje zdjęcia nie przedstawiają wyraźnie, jaki mam tłuszcz na tyłku i brzuchu, a do tego cellulit. Przez ostatnie 3 tygodnie chodziłam na basen min. 4-5 [...]

Drogi rówieśniku ... Nie posiadam specjalnej diety, gdyż jestem (jesteśmy) w stanie rozrostu i muszę dostarczać mojemu organizmowi wszelkie witaminy etc. Nie jem fast-food'ów, lodów no i unikam słodyczy, jem dużo białka... No ale A6W zrobiło mi w 36 dni 2pak, więc czemu ten trening Flex'a nie podołał takiemu zadaniowi nawet w 50% ?

Nie mówię przecież , że nie jem w ogóle , powiedzmy że raz w tygodniu nie mam czasu zjeść ryżu do obiadu , a pierś z kurczaka jem z chlebem na szybko ...

Ja też syfu w domu nie jem, ale mama robi wszystko na tłuszczu plus "dużo majonezu w tej sałatce? nie no, tylko pół tego dużego słoika" to mój mistrz :-D

Ja też syfu w domu nie jem, ale mama robi wszystko na tłuszczu plus "dużo majonezu w tej sałatce? nie no, tylko pół tego dużego słoika" to mój mistrz :-D haha, no jakoś tak "podejrzanie" znajomo brzmi %-)

widze ze zajadasz sie czyms czego ja wogole nie jem .... mianowicie brukselka Czemu nie jesz? nie smakuje ?

dzieki jem to co napisales . Ale codzien nie jem tego samego staram sie bilansowac. Wit sa oczywiscie. owoce jem 2 na dzien i suszone czasami. Ok mniej odzywek wiecej miecha to lubie dzieki. ale moze byc 40/30/30 czy lepiej 40/40/20 ?

ja w ogole miesa nie jem i nie mam masakrycznych przyrostow przy niskim bf nie uwazam sie za przyklad do nasladowania ale chetnie bym wzial sobie udzial w takim badaniu,. w grupie bezmiesnej i ciekawy jestem wynikow

Obudził mnie ból przedramienia. Solidny. Łapa już w rękawie ortopedycznym i Voltaren się wchłania. Najpierw tu trochę pozamiatamy :-) Xzaar - można jeść. Gdybyś jednak miał sobie szczerze odpowiedzieć na pytanie: w jakim tempie obrastałbyś sadłem gdybyś teraz odpuścił treningi? 1 kg dziennie? 5 kg tygodniowo? Pomijam okres tych 7-10 dni kiedy [...]